Me & We

দরজায় কড়া নাড়ছে শীত,শীতের আমেজ সবার মনে ছড়িয়ে পরেছে।কিন্তু অনেকের মনে ভয়ের কারণ হয়ে দাড়িয়েছে।কারন শীতের শুষ্ক হাওয়া ত্বক রুক্ষ করে দেয়।ফলে অনেকের হাত-পা এবং ঠোঁট ফাটা সমস্যা দেখা দেয়।আবহাওয়ার সিজিন পরিবর্তন হলে সাধারনত এই ধরনের সমস্যাগুল দেখা দেয়। এই নিয়ে আর চিন্তা নয় শীতের  আবহাওয়ার কথা মাথায় রেখে সে অনুযায়ী ত্বক পরিচর্যা করলে খুব

সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বক কে না চাই।এর জন্য আমরা কত সময়,অর্থ ব্যায় করি।আমরা বাহ্যিক সৈন্দর্য্য টাকে বেশি প্রাধান্য দেয় কিন্তু আমরা ভুলে যায় “স্বাস্থ্য  সকল সুখের মূল” আপনি সুস্থ  থাকলে আপনার জীবনে সব কিছুই সুন্দর।স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের মধ্যে গভীরসংযোগ  রয়েছে ।ত্বকের স্বাস্থ্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা  উপর অনেক বেশি নির্ভর করে।সঠিক পুষ্টি, হাইড্রেশন, ব্যায়াম এবং ঘুমের

শারীরিক সুস্থতা এবং স্বাস্থ্য যেকোনো বয়স এবং শরীরের আকারের জন্য অত্যাবশ্যক।ফিটনেস এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে বেশি ওজন অথবা কম ওজনের  লোকেরা বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়। বেশির ভাগ মানুষের মনে করে যে, রোগা থাকলে তবেই সে স্বাস্থ্যবান, যার ওজন বেশি সে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী নয়,এটি সত্য নয়।  ওজন বেশি হোক বা কম আপনার স্বাস্থ্য নির্ভর করে আপনি

বর্তমান সময়ে স্কিন কেয়ার এর কথা আসলে সানস্ক্রিনের  কথা ও চলে আসে । এখন এর ব্যবহার বহু গুনে বেড়েছে। এক সময় আমরা সানস্ক্রিনের ব্যবহার শুধু গ্রীষ্ম কালে করলেও এখন তা আর সীমাবদ্ধ নেই। এই সানস্ক্রিন কি, এর ব্যবহার কেন করব এবং এ সম্পর্কে আরো বিস্তারিত আমরা জানবো । সানস্ক্রিন মূলত ফটোপ্রোটেকটিভ টপিক্যাল প্রোডাক্ট যা আমাদের

শরীর সুস্থ রাখতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ|ওজন বেশি হলে শারীরিক ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়|ফলে দেখা যায় নানা প্রকার রোগবালাই।সুতরাং শারীরকে সুস্থ রাখতে আমদের ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখতে হবে ।অনেকেই হয়ত জানিনা শরীরের আর্দশ ওজন কত, কিভাবে তা পরিমাপ করতে হয় এবং এটি কিভাবে আমদের উচ্চতার সাথে জরিত । উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন কত হওয়া উচিত, তা

অতিরিক্ত ওজন আমাদের শরীরে নানা সম্যসার সৃষ্টি করে ফলে হতাশা, অস্বস্তি, বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা যায়।বাড়তি ওজন কার না খারাপ লাগে ,এই ওজন নিয়ন্ত্রণ এর জন্য আমরা কতকিছুই না করি ।এ কারণেই  অনেকেই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ছাড়ায় ব্যায়াম, ডায়েট কন্ট্রোল করছে। ফলে ভুলভাল ওজন কমানোর রীতি মেনে চলে এতে লাভের চেয়ে ক্ষতি বেশি হয়। আসুন

সেনসিটিভ স্কিন বা স্পর্শকাতর ত্বক, অনেকেই হয়ত আমরা এই সর্ম্পকে হয়ত খুব একটা ভালো ধারণা রাখি না ।আসুন জেনে নেওয়া যাক সেনসিটিভ স্কিন কি?  সেনসিটিভ স্কিন হল  ত্বকেরএকটি অবস্থা যেখানে বিশেষ বস্তু যেমন ধুলাবালি, ময়লা ইত্যাদির সংস্পর্শে আসলে প্রতিক্রিয়া হয় এবং তার ফলে ত্বকে লালচে ভাব, র‍্যাশ অথবা চুলকানি দেখা দেয় এবং প্রসাধন সামগ্রী ব্যবহারে সহজে ইরেটেট বা

ঘন, কালো, মজবুত এবং ঝলমলে চুল কার না পছন্দ! আর এর জন্য আমরা কত কিছুই না করি। অনেক দামি হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্ট, শ্যাম্পু, কন্ডিশন আরও কত কি। কিন্তু এত কিছুর থেকে ঘরে থাকা খুব সাধারণ কিছু উপাদান এর ব্যবহার এ আমাদের আশানুরূপ চুল পাওয়া সম্ভব। এমনই খুব সহজ এবং হাতের কাছে থাকা কিছু উপাদান দিয়ে